YIN YANG YOGA

Issu de la tradition taoïste, le concept du yin et du yang est à la base de ma pratique du yoga postural.

Composé de postures dynamiques, le Vinyasa correspond à l’énergie Yang. Il vise à délier les articulations, à muscler et à apporter une vitalité corporelle et mentale.

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Le Yin Yoga est plus passif et agit plus en profondeur. Par l’effet du relâchement, de la gravité, et du temps passé dans les postures il favorise une meilleure attention et connaissance de son corps.

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Le but de cette alliance est de travailler l’ensemble de nos tissus et de trouver cet équilibre sacré entre action et repos (donc intégration), compétition et compassion, ambition et contentement.

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