YIN YOGA + HYPNOSE+ SILENCE
du 20 au 22 Octobre 2023
Cette retraite automnale vous offrira le temps et l’espace nécessaires pour ralentir d’une manière unique grâce à la pratique du Yin Yoga et à des temps de silence.
Sortez de notre routine quotidienne et rejoignez un environnement propice au repos, à l’exploration, au ressourcement et à l’émergence de nouveaux possibles.
En pension complète, nos charmants hôtes, Martin & Nicolas s’occuperont de la préparation de nos repas végétariens.
Je me réjouis de vous retrouver et de savourer ce moment de pratique, d’échange et de balade avec vous !
La retraite est limitée à dix personnes.
Écrirez-moi à victorienyoga@gmail.com pour plus d’informations et réserver votre place.
Les chambres
La Maison Vivante dispose de 6 chambres et de 4 salles de bains.
Les chambres sont chaleureuses et confortables, offrant les conditions nécessaires au repos.
Les draps en lin et le linge de toilettes sont fournis.
La salle
Ouvert sur la nature, cet espace lumineux au style minimaliste est le cœur battant de la maison.
La salle est équipée de tapis, bolsters, briques et couvertures.
La salle dispose d’un chauffage au sol, parfait pour le Yin 😉
La cuisine
Les menus sont préparés à partir de produits frais, bio, locaux et de saison.
Ils sont végétariens et sur demande vegan et/ou sans gluten.
PROGRAMME DE LA RETRAITE
VENDREDI
Accueil et installation à partir de 16h
17h, Cercle d’introduction + Yin Yoga
19:30, Dîner
21:00, pratique guidée par le voix pour préparer au sommeil
SAMEDI
8:00 à 9:30, Yin Yoga
9:30, Petit déjeuner
11:00, Autres pratiques
13:00, Déjeuner
16:30 à 18:00, Yin Yoga
19:00, Dîner
21:00, pratique guidée par le voix pour préparer au sommeil
DIMANCHE
8:00 à 9:30, Yin Yoga
9:30, Petit déjeuner
11:00 -12:00, cercle de fermeture autour du week-end passé ensemble.
13:00, Déjeuner
Départ en milieu d’ après midi.
NOBLE SILENCE
Une période de silence commencera après la dernière activité du soir jusqu’au petit déjeuner du lendemain.
Le Noble Silence ne signifie pas que nous ne sommes plus autorisés à parler mais plutôt que nous nous faisons le cadeau de notre présence sans avoir besoin de parler pendant cette période.
DETOX DIGITALE
Le temps d’une retraite est toujours une belle occasion de faire une detox des écrans. C’est pourquoi j’aimerais vous proposer de vous éloigner un peu de vos smartphones. Une corbeille sera à votre disposition pour y laisser votre téléphone, que ce soit pour quelques heures, une journée ou le temps du week-end.
POUR QUI , OU, QUAND, QUOI ?
- POUR QUI ? La retraite s’adresse à toutes les personnes en quête de silence, de douceur et de repos, quelque soit votre souplesse et votre forme physique.
- OÙ ? La Maison Vivante se trouve dans le Perche à moins de 2h de Paris. Une navette groupée sera organisée pour rejoindre la maison depuis la gare de Nogent-le-Rotrou.
- QUAND ? Vendredi 20 octobre 16h au dimanche 22 octobre 14 h.
- QUOI ? 3 JOURS / 2 NUITS Hébergement en pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner). Petit groupe d’une dizaine de participant.e.s.
TARIF
Le tarif dépend du type de chambre que vous choisissez.
360€ en ch. partagée 3 lits, sdb partagée
400€ en ch. partagée 2 lits, sdb partagée
440€ en ch. partagée 2 lits, sdb privée
500€ en ch. simple, sdb partagée
540€ en ch. simple, sdb privée
Ce prix inclus: enseignement, hébergement, repas végétariens, collations et boissons, transfert depuis/vers la gare de Nogent-le-Rotrou.
Il est possible de demander une réduction de 20% si vous êtes professionnels du soin, thérapeutes, danseurs, artistes, professeurs de Yoga et toute personne qui aurait déjà fait une retraite avec moi et/ou qui aurait du mal à payer.
200€ vous seront demandés au moment de votre réservation. Cet acompte est non remboursable.
Puis un dernier paiement sera à verser avant le 17 février 2023.
Les paiements peuvent se faire par chèque, espèces, Paypal, virement bancaire.
POLITIQUE D’ANNULATION ET DE REMBOURSEMENT
Le règlement de votre acompte de 200€ confirme la réservation de votre place pour la retraite et celui-ci n’est pas remboursable.
Aucun remboursement ne pourra être effectué pour les personnes absentes lors de la retraite ou arrivant plus tard sur place ou partant plus tôt.
NON INCLUS
Votre transport (billets de train pour Nogent-le-Rotrou).