Issu de la tradition taoïste, le concept du yin et du yang est à la base de ma pratique de yoga postural.

Composé de postures dynamiques, le HATHA FLOW correspond à l’énergie Yang. Il vise à délier les articulations, à muscler et à apporter une vitalité corporelle et mentale.

Le YIN YOGA est beaucoup plus lent et agit en profondeur. Par l’effet du relâchement, de la gravité, et du temps passé dans les postures il favorise une meilleure attention et connaissance de son corps.

Le but de cette alliance est de travailler l’ensemble de nos tissus et de trouver un équilibre global.